💪🤩 3 pasos simples para aumentar la seguridad en ti misma.
Hoy quiero proponerte 3 pasos simples para aumentar la seguridad en ti misma.
El paso número uno es tomar consciencia de tu ser interior.
Quiero hablarte hoy de un tema muy importante que es el autoconocimiento.
Para tener más seguridad en nosotras mismas y por lo tanto, en nuestros negocios, es fundamental que conozcas tu ser interior, tu esencia. Para eso te propongo que dediques unos minutos al día en pensar sobre lo que sientes, sobre lo que sientes con tu vida, sobre lo que sientes con tu negocio, sobre lo que sientes con tus hijos o incluso contigo mismo.
Respira para conectar contigo, muchas veces no nos damos cuenta de nuestra respiración y es algo muy potente y muy importante. Piensa cómo está respirando, respirar rápido, siempre respiras entrecortado siempre, respiras como con ganas de respirar, simplemente pensar en esta parte de cómo llevas la respiración te hace conectar contigo mismo y empezar a ver cómo te sientes.
De esta manera, puedes ayudar a ver las características son tus miedos, las características son tus fortalezas, las características son tus debilidades y las características son tus deseos más profundos.
El paso dos es aprender a aceptar tal y como eres . Sé que esto puede ser tremendamente complicado porque siempre queremos mejorar y no hay nada de malo en mejorar, pero el primer paso es la aceptación.
En este segundo paso de aceptar, tal y como eres, quiero que entiendas que la aceptación personal para poder evolucionar es el primer paso y es el más importante. Muchas veces nos juzgamos muy, muy duramente y nos exigimos mucho más de lo que somos capaces.
Esto puede afectar seguro a tu autoestima ya tu confianza. Para evitar esto te propongo que te acepte tal y como eres, todos tenemos virtudes y todos tenemos defectos.
Pero es que esto te hace ser único y te hace ser especial. Tienes que aprender a valorarte ya reconocer tus cualidades, porque la mayoría de las veces somos muchísimo más duras con nosotros de lo que seríamos con cualquier otra persona.
El paso 3 es qué visualiza el éxito y que confíes en ti mismo . Para tener más seguridad en ti mismo, tienes que visualizar el éxito.
Muchas veces nos auto saboteamos continuamente porque creemos que no somos capaces de lograr nuestros objetivos, porque siempre estamos siendo como sabemos, yo soy realista y como soy realista siempre pienso que puede pasar algo, pero es que en lugar de pensar estar que siempre puede pasar algo, te propongo que visualices tus metas y las veas realizadas en tu mente, esto te va a ayudar a crear una imagen más positiva de ti misma y aumentar tu confianza.
Recuerda que todo es posible si lo crees, pero es que es posible o no es posible dependiendo de lo que creas realmente tienes razón, tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes.
Muchas veces nos llenamos de dudas pensando que estamos siendo realistas, pero es que tú no sabes lo que va a pasar mañana, no sabes si esto que quieres va a pasar o no.
Si te llenas de ansiedad pensando que no lo crees, que es más útil visualizarte pensando en qué puedes.
Ahora bien, Una vez que visualices tus metas como ya conseguidas, olvídate de ellas y vive el presente, trabaja por el presente con confianza.
Espero que te hayan gustado estos 3 pasos que realmente son pasos de autoconocimiento.
